ÖFKELİ HALDE EDİLECEK DUA
Öfkeli olduğumuzda neler yapmalıyız. Kişi öfkeli olduğunda hangi duaları okumalıdır?
“Yaşadığımız çevrede öfkelenmemek mümkün mü?” dediğinizi duyar gibiyiz. Öfke anında insan doğru düşünemez. Normal davranışlarda bulunamaz. Öfkeli olarak yapılan işler hep sonradan pişmanlık duyulan işlerdir. Bunun için “Öfke ile kalkan zararla oturur” denilmiştir.
Peygamberimiz (asm), en büyük pehlivanın, öfkelendiği zaman nefsini yenen kimsenin olduğunu söyler. Bizim en büyük düşmanımız ise nefsimidir.
Hadîs-i şerîfte, öfke, kızgınlık halinde bu duânm okunması emrolundu:
TÜRKÇE OKUNUŞU : “Allahümmağfir li-zenbî ve ezhib gayza kalbî ve ecirnî mineşşeytan”
TÜRKÇE ANLAMI : (Yâ Rabbî! Günahımı af-feyle. Beni kalbimdeki gadaptan ve şeytanın vesvesesinden kurtar) demektir.
Peygamber Efendimiz, “Ya Rabbî, bana ilim ve hilm (yumuşak huyluluk) ve takvâ ve âfîyet ihsan eyle!” duasını çok söylerdi.
Öfkeyi yenmek için:
1. Nefsin ve şeytanın dediğini yapmamak,
2. Öfkelendiği zaman, susmak,
3. Öfkelendiği zaman, abdest almak,
4. Öfkelendiği zaman, yer değiştirmek,
5. Dini ve imani konuları okuyarak nefsini ikna etmek,
6. Dua, tesbih, ibadet, namaz, oruç gibi ibadetlere dikkat edip devam etmek,
7. Haksız yere zarar verince, zararı telafi edip özür dilemek,
8. Ölümü çok düşünmek,
9. Bize verilen güzelliklerin Allah’ın emaneti olduğunu bilerek ona göre hareket etmek,
