Ara sıra, çok yemek yediğimizde ya da heyecanlandığımızda hıçkırırız. Bunun sebebi ya fiziksel ya da sinirseldir. Hıçkırık anında neler olduğunun mekaniği bu teoriyi güçlendiriyor. Tıpta “singultus” olarak bilinen hıçkırık; aralarında diyafram, göğüs kasları ve boyun gibi kasların bulunduğu çeşitli kasların keskin bir kasılmasıyla soluk alma durumudur.
Tıbbi adı SDF (synchronous diaphragmatic flutter)’dir. Ancak bu uzun ismin hatırlanması güç olduğundan pek kullanılmaz. Genellikle kısa süreli ve zararsızdır.
Akciğerlerimizin altında diyafram denilen geniş bir kas vardır. Diyafram, kasılıp gevşedikçe, bağlı olduğu akciğerler de genişleyip daralır ve böylece nefes alıp verebiliriz. Diyafram kasının hemen altında ise midemiz bulunur. Bazen yemeği çok kaçırdığımızda ya da gaz yapan bir şeyler yediğimizde midemiz şişerek diyafram kasını sıkıştırır.
Bu sıkışma sonucu diyafram mideyi aşağı iterek akciğerlere yer açmak için süratle kasılıp gevşeme hareketine başlar. İşte bu ani kasılma esnasında nefes borumuzdan hızlıca geçen hava ses tellerimize çarpar ve o “hık” sesi çıkar. Bazı insanlar çok sinirlendiklerinde ya da korktuklarında kalpleri hızlı atmaya başlar ve akciğerlerin aldığı oksijen bu hızlı kan dolaşımını beslemeye yetecek miktardan azdır. Bunun
üstesinden gelmek için de hıçkırık tutabilir.
Peki, kısa süreli hıçkırıklara neler neden olur?
• Aşırı miktarda sigara ve alkol kullanımı
• Gazlı içecek ve baharatlı yiyecek tüketimi
• Çok hızlı yemek yeme
• Aşırı gülme
• İçecekleri şişeden tüketme
• Çok yüksek sesle konuşma
• Çok fazla hava yutma
• Çok sıcak ya da çok soğuk sıvı tüketimi
• Stres ve yaşanan duygusal problemler
