Yüzükoyun uyumak, bebekte ani ölümlerin ve kalça çıkığının en önemli nedenleri arasında yer almaktadır. Bu nedenle bebeğinizi sırtüstü yatırın. Sırt üstü yatırmak, en doğru yatış pozisyonudur. Bebekler sırt üstüne alıştırma döneminde ilk başlarda huzursuzluk yaşayabilir, bu nedenle uykuları bölünebilir ve pozisyonu yadırgayabilir.
Son yıllardaki araştırmaların sonuçlarına göre sırtüstü yatış en güvenli yatma şeklidir. Bebeğin başını uyurken her iki yana çevirebilirsiniz. İlk aylarda zamanla daha çok hareketlenmeye ve uykusunda dönmeye başlayan bebekler, kendi rahat ettikleri uyku pozisyonunu elde etmek için direnebilir. Bebek uyanıkken yüzükoyun yatırarak kollarının kuvvetlenmesine yardımcı olabilirsiniz.
Yastık ve kuş tüyü yorgan kullanmayın. Yorganını göğüs hizasına kadar örtün, başına çekmeyin. Ara sıra bebeğiniz yatarken pozisyonunu değiştirin. Yani bebeği sırt üstü yatırırken başının düzlüğün olduğu yerin zıt tarafına dönük yatırabilirsiniz. Basit gibi görünsede biraz zordur. Çünkü bebeğin boyu kasında bulunan gerginlik ve kısalıktan dolayı zorlaşır.
Bebeği fazlaca ısıtmayın. Yatağında yumuşak oyuncaklar bırakmayın. Bu önlemler SIDS denilen nedensiz beşik ölümlerini önlemek amacıyla tüm dünya bebeklerine önerilmektedir.
Bebeklerin rahat, huzurlu ve karanlık bir ortamda uyumaları sağlıkla büyümeleri için çok önemlidir. Çünkü büyüme hormonu olan melatonin gece uyurken salgılanmaktadır. O nedenle emzirmenin ve uyku ritüelinin yapılması, bebeğe uyku için terletmeyen kıyafetler giydirilmesi, sessizliğin sağlanması, oda ısısının ayarlanması ve tüm bu nedenlere bağlı gece uykusuz kalarak gündüz huysuzlanmaması için uykuya her şekilde önem gösterin.
Bebeklerimiz sağlıklı olsun, “uyusun da büyüsün”.
