Günümüzün ortalama üçte biri uyku ile sorunları olanlar vardır. Bir çoğumuz geceleri yatamamaktayız. Düzenli bir uyku ile uyumak ve kalkmak herkesin istediği bir durumdur.
Cenab-ı Hak “Uykunuzu bir dinlenme kıldık, Geceyi bir örtü yaptık.” (Amme, 9-10) “O’nun (varlığının ve kudretinin) delillerinden biri de: Geceleyin veya gündüzün uyumanız ve O’nun geniş lütfundan rızık aramanızdır.” (Rum 23) buyurarak uykunun insanoğlu için ne kadar önemli olduğunu bildirmektedir.
Yatağa yatan kimse mümkün ise abdestle yatmalıdır. Sağ omuzu üzerine yatmayı âdet edinmelidir. Okuyacağı dûa yukarıdaki duâ olmalıdır. Eğer o akşam ölürse şehit olarak ölecektir. Hz. Peygamber, yatsı namazını mescidde kıldıktan sonra evine döner, hanımları da ayrılarak istirahate çekilirlerdi. O, yatsı namazından sonra konuşmayla vakit geçirmeyi sevmez,yatsı namazını zamanında kılarak odasına çekilir, uyumadan önce Kur’ân okurdu. (Genellikle îsrâ, Zümer, Hadîd, Haşr, Tegâbün, Cum’a sûrelerinden birini tilâvet ederdi.)
TÜRKÇE OKUNUŞU : (Allahumme eslemtü nefsî ileyke, ve fevveztü emrî ileyke, ve elce’tü zahrî ileyke, rağbeten ve rehbeten ileyke, lâ melce’e velâ mencâ minke illâ ileyke, âmentü bikitâbikellezî enzelte ve nebiyyike’llezî erselte.)
ANLAMI : ‘‘Ey Allah’ım, ben kendimi Sana teslim ettim, işimi Sana havale ettim. Arkamı Sana yasladım. Zira ümidim Şendedir, korkum da Şendendir. Senden başka sığınak ve kurtuluş yeri yoktur. Gönderdiğin kitabına da indirdiğin peygamberine de iman ettim. ”
